Použití maseru na celulitidu: ruční a elektrické

Sedavá práce, nedostatek potravní kultury, zanedbávání fyzické aktivity, špatná ekologie, stres - to je jen krátký seznam důvodů, proč je ženské tělo pokryto neatraktivní „pomerančovou kůrou“. Ve výslovné nebo latentní podobě je tento problém přítomen u 92% poctivého pohlaví. Pokud se chcete z těchto neuspokojivých statistik smazat, potřebujete masér proti celulitidě. Pravidelně pomocí jednoduchého zařízení překonáte problém za dva až tři měsíce.

Obsah článku

Masáž - to je možná nejúčinnější opatření v boji proti „pomerančové kůře“. Manuální technika je ale poměrně komplikovaná, ruce navíc rychle unaví. Proto potřebujete pomocné zařízení, které zajistí hlubší studium vrstvy kůže a tuku s menším úsilím. Výhody anticelulitidového maseru lze popsat takto:

  • zrychlení krevního oběhu a normalizace lymfatického toku;
  • aktivace metabolických procesů v buňkách epidermis a tukové tkáně;
  • odstranění opuchů v důsledku odstranění přebytečné podkožní tekutiny;
  • snížení objemu v důsledku spalování tuků;
  • obnovení pružnosti, hebkosti a tónu pleti;
  • celková pohoda.

Anticelulitidový tělový masážní stroj: typy a funkce

Použití manuálního anticelulitidního masážního přístroje je nejlepším řešením pro ty, kteří chtějí eliminovat hrudkovitost pokožky bez návštěvy salonu. Je pouze důležité vybrat ten správný model. Nabízíme vám obrovský výběr jednoduchých klasických a inovativních zařízení pro každou peněženku.

Ruční nářadí

Ideální domácí anticelulitidní masážní přístroje jsou manuální. Jejich použití nevyžaduje žádné speciální dovednosti. Nemusíte se starat o včasnou výměnu baterií nebo připojení k síti. Rozlišuje se osm druhů.

  1. Guma Poskytuje nejjemnější účinek na tkáně ve srovnání s masážními přístroji z jiných materiálů. Měkká a elastická guma klouže po pokožce a dokonale se uvolňuje. Masážní zařízení má zpravidla praktický ergonomický tvar a neklouzne z rukou. Toto je nejlepší volba pro řešení počáteční fáze celulitidy.
  2. Dřevo. Toto je nejoblíbenější typ ručních masérů. Jsou cenově dostupné a mají širokou škálu tvarů (kladivo, páska, ježek a mnoho dalších). Přírodní materiál snižuje riziko podráždění po zákroku.
  3. Roller. Má rotační prvky ve formě kulatých válečků, plochých desek, zubů. Hlavní funkcí je odstraňování toxinů z buněk a usnadnění přístupu kyslíku. Konečné výsledky jsou srovnatelné s ruční masáží.
  4. Páska. Pohodlná konstrukce, sestávající z řady válečků, současně ovlivňující kůži. Takové masážní přístroje jsou zvláště vhodné pro záda a hýždě. S minimálním úsilím je možné rychle zahřát svaly a tónovat pokožku.
  5. Banky Bojují s celulitidou pomocí vakua. Kromě „pomerančové kůry“ zařízení zmírňuje příznaky kardiovaskulárního a nachlazení, normalizuje sekreční funkci žláz. Plechovky mohou být ze skla, plastu nebo silikonu.
  6. Štětec. Masážní stroj je vyroben z přírodních nebo umělých štětin různé tuhosti. Jeho výhodou je peelingový efekt. Kromě vyhlazení pleti je očištěna a leštěna.
  7. Mitt. Pohodlné zařízení pro tření kůže. Tvrdý materiál podporuje intenzivní zahřívání tkání. Rukavice dokonale vyleští pokožku. Skvělá volba pro použití při vodních procedurách.
  8. "Chobotnice." Zařízení je vyrobeno z odolného plastu, připomínající tvar měkkýšů. Vyznačuje se rozpočtovou cenou a poměrně skromným účinkem. Vhodnější pro prevenci.
Při výběru masážního přístroje pro použití v domácnosti věnujte pozornost kvalitě materiálů. Je důležité, aby se snadno čistil a neabsorboval tekutinu.

Elektrické spotřebiče

Pokud chcete dosáhnout maximálního účinku s minimálním úsilím, potřebujete moderní elektrický anticelulitidový masér těla. Bez takového zařízení se člověk neobejde, pokud „pomerančová kůra“ prošla do zanedbané fáze, objevily se strie a kůže se prohoupla. Hardwarová zařízení lze rozdělit do pěti skupin.

  1. Vibro masér. Funguje skrz hluboké vrstvy tkání v důsledku intenzivních oscilačních pohybů. Zařízení mají zpravidla několik výměnných trysek pro masáž různé intenzity a hloubky. Hlavní funkcí je odbourávat tukové tkáně, eliminovat stagnující procesy a normalizovat metabolismus. Taková zařízení se používají k rehabilitaci po zranění.
  2. Miostimulátor. To je možnost pro líné. Elektrody jsou připojeny k telatům, kyčlím, hýždím a dalším problémovým oblastem, kterými jsou dodávány impulsy. Když jsou svaly v uvolněném stavu, svaly se stahují a vytvářejí tréninkový efekt.
  3. Vakuum. Napodobuje manuální masáž. Výsledek je téměř okamžitý. Pro jednu kvalitativně provedenou relaci můžete ztratit až 0,5 cm objemu.
  4. Ultrazvuk. Díky vysokofrekvenčním vibracím jsou buněčné procesy intenzivnější. Tento efekt nejen eliminuje stagnaci, ale také aktivuje produkci vašeho vlastního kolagenu. Je důležité, aby taková masáž byla bezbolestná a nezanechávala modřiny.
  5. Infračervené Účinkem takového maseru je zaměřit se na zahřátí problémových částí těla. V důsledku zvýšení teploty se aktivují buněčné procesy a začíná postupné odbourávání tukové tkáně. Infračervený masér také po tréninku dobře bojuje s bolestí.
V případě elektrických spotřebičů zásada „cena - kvalita“ nefunguje vždy. Pečlivě prostudujte technické specifikace několika podobných modelů a proveďte si o nich recenze. Je možné, že vysoké náklady nejsou ničím jiným než přeplatkem pro slavnou značku nebo inovativní design.

Princip fungování

Speciální zařízení mají na kůži přibližně stejný účinek jako ruční masáž. Proto budou pravidla pro provedení postupu podobná. Je důležité zajistit kvalitní přípravu epidermis, sledovat opatření během samotného sezení a kompetentně dokončit manipulace.

10 základních pravidel

Konečný výsledek vašeho úsilí je určen dodržováním množství podmínek pro daný postup. Společné pro všechny typy masérů je deset pravidel.

  1. Připravte se na postup. Kůže a svaly musí být pružné a pružné. Pomůže vám to horká sprcha.
  2. Postupně zvyšujte tlak. Musíte zahájit relaci lehkými hladkými pohyby. Jemně zvyšte tlak na masážní přístroj i rychlost pohybu. Ukončení relace také musí být postupně, s intenzitou vyblednutí.
  3. Používejte pomocná zařízení. Bezpochyby naneste na pokožku rostlinný olej nebo mastný masážní krém. Pro hlubší účinek na tukovou tkáň se používají prostředky s efektem oteplování.
  4. Optimální čas. První procedury by měly být 15-20 minut, aby se pokožka připravila na intenzivnější účinek. Celá masáž by měla trvat 30 až 60 minut.
  5. Frekvence Pro odstranění výrazné „pomerančové kůry“ musíte provést 15 až 30 procedur v intervalu dvou až tří dnů. V budoucnu bude pro prevenci stačit jedna relace týdně.
  6. Na lačný žaludek. Nmasírujte dříve než dvě hodiny po jídle. To může vyvolat zažívací potíže a bolesti břicha.
  7. Nenechte si ujít návštěvu. Pokud je „pomerančová kůra“ špatně vyjádřena, měla by se provádět alespoň jednou týdně. K boji proti běžícím formulářům potřebujete tři až čtyři sezení týdně.
  8. Zvažte vlastnosti různých zón. Na břiše a stranách je kůže tenká a citlivá. Kromě toho se v této oblasti nachází mnoho životně důležitých orgánů. Proto by měla být masáž čistá a lehká. Paže a nohy však mohou být intenzivně zpracovány.
  9. Omezené oblasti. Popliteální a axilární dutiny, stejně jako inguinální oblast, se nesmí masírovat. Existuje velká akumulace lymfatických uzlin.
  10. Správným směrem. Masážní pohyby musí být prováděny zdola nahoru. Takto je směrován lymfatický tok.
K léčbě „pomerančové kůry“ přistupujte komplexně. Masáž proti celulitidě pomáhá pouze tehdy, když člověk správně sníst, pije dostatek čisté vody a nezapomene na fyzickou aktivitu.

Pomocí vakua ...

Pokud používáte vakuový masážní přístroj, domácí procedury nebudou nižší než salon. Postup se skládá ze čtyř fází.

  1. Příprava Pro rozšíření pórů napařte pokožku ve sprše. Můžete také použít tvrdou žínku nebo peeling.
  2. Hydratační. Na suchou dušenou pokožku by mělo být aplikováno anticelulitidové činidlo. Množství by mělo být takové, aby zajistilo snadné klouzání zařízení.
  3. . Dopad Opřete přístroj o povrch kůže a jemně se pohybujte ve směru toku lymfy. Pohyby mohou být přímočaré, kruhové nebo spirálové. Dbejte na to, aby nedošlo k protažení epidermis.
  4. Dokončení. Odpočiňte si a osprchujte se zbytky anticelulitidového přípravku.
V boji proti celulitidě je nejlepší koupit kombinované vakuové válečky. Souprava by měla mít trysky různých velikostí, aby určila různé zóny.

... a video

Použití válečkových masérů nevyžaduje dodržování žádné speciální techniky. Stačí jen mírně zatlačit zařízení na kůži. Veškerou práci za vás provedou ostré zuby nebo oškubané struktury. Chcete-li odstranit celulitidu pomocí válečkové masáže, vyzbrojte se třemi hroty.

  1. Čas Postup by měl trvat nejméně čtvrt hodiny pro každou problémovou oblast. Jinak nebude efekt následovat.
  2. Intenzita Tlak na kůži by měl být hmatný, ale mírný, bez bolesti. Pokud na masážní přístroj silně zatlačíte, existuje riziko poranění kůže a narušení krevního oběhu.
  3. Sčítání. Po relaci se důrazně doporučuje zabalit. Procedura urychlí proces štěpení tuku, který byl zahájen během masáže.

Anticelulitidové ošetření v kabině

Kontraindikace

Před zakoupením maseru se ujistěte, že jej můžete používat. Kontraindikace jsou stejné jako u manuální expozice. Můžete zvýraznit osm bodů.

  1. Dermatologické problémy. Mechanické namáhání tento problém zhoršuje. Oblast lézí se může výrazně rozšířit. Existuje také riziko infekce v tkáni.
  2. Zánětlivé procesy v těle. Během masáže stoupá tělesná teplota. To vytváří příznivé podmínky pro rozvoj zánětu.
  3. Onkologická onemocnění. Zvýšený krevní oběh během masáže může vést k růstu nádorů.
  4. Křečové žíly. U křečových žil jsou stěny cév příliš slabé. Masáž je může zranit.
  5. Těhotenství a kojení. Intenzivní mechanické namáhání může nepříznivě ovlivnit stav matky a dítěte.
  6. Špatná krevní srážlivost. Při masáži existuje riziko poškození cévní integrity, které může způsobit krvácení.
  7. Hyperaktivita. Mechanický účinek na kůži urychluje krevní oběh a zvyšuje tón těla. V kombinaci to může sloužit jako důvod pro zhoršení nervových poruch.
  8. Hypertenze. Zrychlený krevní oběh může způsobit prudký nárůst krevního tlaku.
Během masáže poslouchejte své tělo. Pokud zaznamenáte zhoršení pohody, bolesti svalů nebo nepohodlí ve vnitřních orgánech, zastavte manipulaci.

Nezáleží na tom, jak smutně to může znít, ale dnes neexistuje všelék, který dokáže zachránit ženu před celulitidou jednou provždy. Zatímco vědci tento problém studují, dámy se musí vypořádat s dostupnými metodami a zapojit se do nekonečné prevence. Obzvláště populární je použití celulitidového maséra. Aby „pomerančová kůra“ odešla a nikdy se nevrátila, nezapomeňte provádět domácí procedury a nenechte se líný.

Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Přední strana