Podrobná doporučení pro správné kartáčování (foto, video)

Jak si čistit zuby? Jak dlouho to trvá? Jaký kartáč použít a kdy jej změnit? Kdy si čistit zuby: před nebo po snídani? Tolik otázek o tom, co by se mohlo zdát tak jednoduchým postupem! Budeme s nimi podrobně jednat.

Obsah článku

Kartáčování zubů je hlavním hygienickým postupem, který zajišťuje jejich zdraví. Během období čištění se odstraní asi 70% měkkého plaku vytvořeného v noci a během dne na sklovině. Metody čištění zahrnují také odstranění bakterií z jazyka, což pomáhá eliminovat špatné pachy. Zubní nit se nazývá úplné hygienické čištění, pomocí kterého je odstraněn plak z mezizubního prostoru, a zubní elixír, který má antibakteriální a osvěžující účinek.

Správná technika

Technika pro ošetření povrchů zubů je následující.

  1. Opláchněte si zubní kartáček pod tekoucí vodou.
  2. Naneste na štětiny pastu. Pro dospělého stačí „hrášek“ o šířce 1 cm, pro dítě - 0,5 cm.
  3. Správným kartáčováním začíná vnější povrch horních malířů. Umístěte hlavu kartáče v úhlu 45 stupňů k sobě. Provádějte krátké, měkké pohyby, jako by zametal povlak smaltem.
  4. Podobně očistěte vnější stranu spodních malířů.
  5. Pokračujte na vnitřní povrch horních zubů. Za tímto účelem umístěte kartáč kolmo k dásni a posuňte jej tam a zpět.
  6. Pokračujte v čištění vnitřku spodních řezáků. Proveďte podobné pohyby.
  7. Dalším krokem standardní metody čištění zubů je odstranění plaku z žvýkacích ploch. Můžete to provést kruhovým pohybem nebo pohybem štětcem tam a zpět.
  8. Vyčistěte jazyk - štětec od kořene ke špičce a odstraňte plak. Vyloučíte tak nepříjemný zápach.
  9. Zavřete rty a jemně masírujte dásně štětcem.
  10. Vypláchněte ústa vodou, poté použijte nití nebo balzám na oplachování.

Doporučujeme vám seznámit se s tím, jak si čistit zuby na níže uvedené fotografii.

Etapy čištění

Doporučujeme také, abyste se ve videu naučili čistit zuby.

Nejoblíbenější otázky

- Jak si čistit zuby ráno: před jídlem nebo po jídle?

Protože postup čištění zahrnuje odstranění zbytků potravin, zubní lékaři doporučují provedení po jídle. Ale s ohledem na první ranní čištění existují nuance. Během spánku se na sklovině vytvoří velké množství zubního plaku, který se doporučuje před jídlem očistit. Pokud tedy dodržujete režim dvojího kartáčování, proveďte tento postup před snídaní a po posledním jídle.

- Jak si čistit zuby tak, aby byly bílé?

Denní čištění není schopno smalt zesvětlit. Při pravidelném odstraňování zubního plaku zachovává pouze přirozenou barvu vašich zubů, která svou povahou nemůže být bílá. Normální pro sklovinu je mírně nažloutlý odstín (je poskytován minerály obsaženými v jeho složení). Pouze profesionální zubní bělení, které je prováděno fotografickými bělícími komplexy ZOOM nebo laserovou expozicí, může sklovinu výrazně zesvětlit.

- Jak dlouho musíte čistit zuby?

Celková doba hygienického postupu by měla být alespoň 120 sekund. Na kratší dobu nebudete mít čas na kvalitní čištění všech povrchů zubů. Chcete-li se naučit, jak to odolat, použijte hodinky nebo stopky. Za pár týdnů se můžete bez nich obejít.

- Jak zjistím, zda jsou moje zuby dobře očištěny?

Stačí jen držet jazyk nad jejich povrchem. Pokud pocítíte drsnost, je třeba hygienické čištění opakovat. Můžete použít zdravotnická zařízení. Například tablety Dinal zbarvují plak v modré barvě a jsou jasně viditelné.

- Je kartáčování dostatečné pro zajištění jejich zdraví?

Používáte-li vysoce kvalitní kartáč, zubní pastu vhodnou pro vás, aplikujte nit a balzám do ústní dutiny, úroveň hygieny je maximální. To však nevylučuje nutnost navštívit zubaře dvakrát ročně. A nejméně 1krát ročně provádět profesionální čištění proudění vzduchu nebo ultrazvuku (v případě zubního kamene).

Pomocí zubního kartáčku

5 nuancí používání zubního kartáčku

  1. Pro každodenní použití zubní lékaři doporučují kartáč s měkkými štětinami, který stačí k odstranění plaku. Zvýšená rigidita není výhodou, ale rizikovým faktorem, protože nejen škrábe na sklovině, ale také vytváří mikrotrauma na dásních.
  2. , позволяющей очистить удаленные зубы. Optimální model je s malou hlavou , která vám umožní vyčistit extrahované zuby.
  3. . Pokud z nějakého důvodu je obtížné provádět každodenní manipulace (například při manipulaci s rukama jsou potíže), měli byste věnovat pozornost elektrickému zubnímu kartáčku .
  4. Výměna příslušenství je důležitá, protože se opotřebuje. Příznakem "stárnutí" jsou "rozcuchané" štětiny. Ale i když je kartáč v perfektním stavu, je nutné vyměnit každé 3 měsíce, aby se zabránilo vysoké koncentraci bakterií na štětinách.
  5. (ОРВИ, грипп, болезни ротовой полости). Neplánovaná náhrada by měla být provedena po onemocnění (akutní respirační virová infekce, chřipka, onemocnění ústní dutiny). Bakterie, které zůstanou na kartáči, mohou způsobit opětnou infekci.

Využijte našich doporučení, aby se každodenní kartáčování stalo klíčem k vašemu krásnému a zdravému úsměvu!

Podpořte projekt - sdílejte odkaz, díky!

Přední strana