Skořice kefír recept na hubnutí: voňavý koktejl místo večeře, a další aplikační programy

Tam může být mnoho důvodů, proč člověk získá nadváhu. Klíčovými faktory jsou pomalejší metabolismus a zhoršené trávení. Lidé, kteří se těmito problémy vyznačují, někdy nepomáhají ani přísné stravě a fyzické aktivitě. Pokud se v těchto liniích poznáte, zkuste si kefír se skořicí pro hubnutí. Tento nástroj bude působit jako katalyzátor metabolických procesů, což významně zvýší plody vašeho úsilí o ztrátu liber.

Obsah článku

Než začnete dostávat koktejly kefir-skořice, měli byste pochopit, že se nejedná o všelék na další centimetry v pase. Nástroj pouze urychluje procesy, které probíhají v těle během diety a cvičení. Pokud budete i nadále jíst pečivo s droždí, sladkostí, mastných a smažených potravin, stejně jako trochu pohybu, nečekejte na výsledky.

Co potřebujete vědět o nápoji

Dietní kefír a pikantní skořice jsou jednoduché a známé výrobky od dětství. Používá se s mírou, člověk dostává určité výhody a gastronomické potěšení. Ale v záležitostech hubnutí stojí za to věnovat větší pozornost kombinaci těchto produktů.

Výhody pro hubnutí

Výhody kefíru se skořicí díky vlastnostem každého z těchto produktů zvlášť. Spojením do jednoho nápoje můžete dosáhnout synergického účinku. Tabulka ukazuje užitečné vlastnosti složek, které určují úspěch v boji o hubnutí.

Tabulka - Užitečné vlastnosti kefíru a skořice, přispívající k hubnutí.

Kefír Skořice
- restaurování a udržování zdravé mikroflóry ve střevě;
- naplnění žaludku spolu s pocitem sytosti;
- nízkokalorická eliminuje tvorbu tuku
- Zrychlení metabolismu umožňuje rychlejší eliminaci toxinů;
- snížení hladiny cukru v krvi inhibuje tvorbu tuků;
- tlumení pocitu hladu a snížení potřeby potravy
Pro přípravu koktejlu kefíru spalování tuků se skořicí vyberte nejčerstvější mléčný výrobek. Lze použít pouze první tři dny od data výroby. Výrobek vyrobený dříve, ne jen přispívá k hubnutí, ale může mít i opačný účinek.

Léčivé vlastnosti

Bylo by nespravedlivé zacházet se skořicí výhradně jako příchuť jídla. V některých případech to může být skutečný lék, který není nižší než účinnost lékáren. Hlavní léčivé vlastnosti koření lze popsat v následujících bodech:

  • normalizace tlaku u hypertenze;
  • posílení ochranných bariér těla;
  • zničení virů, infekcí a hub;
  • snížení cholesterolu;
  • zvýšit celkový tón těla;
  • odstranění apatie;
  • odchod z depresivních stavů;
  • prevence infarktu;
  • oslabení bolesti kloubů;
  • prevence snížené ostrosti zraku a sluchu;
  • normalizace stolice;
  • odstranění přebytečné tekutiny z těla;
  • aktivace mozkové aktivity.
To je široce věřil, že skořice je použitelná pro léčbu diabetu. Koření skutečně zlepšuje vstřebávání inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi. Fondy však můžete začít přijímat až po konzultaci s lékařem. V opačném případě se mohou objevit nepředvídané vedlejší účinky.

Kontraindikace

V některých případech mohou dokonce i neškodné produkty způsobit škodu. Samozřejmě, pečivo ochucené skořicí nepovede k prudkému zhoršení pohody. Ale pokud máte v úmyslu vzít koření na hubnutí, měli byste se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Skořice by se v takových případech neměla používat:

  • individuální intolerance;
  • snížený tlak;
  • špatné srážení krve;
  • gastritida a vředy;
  • zvýšená nervová podrážděnost;
  • horečné podmínky;
  • zánětlivé procesy v těle;
  • věku dětí do tří let.
Jedna z hlavních kontraindikací použití skořice s kefírem nebo bez ní - těhotenství. Zneužívání koření může způsobit předčasný porod.

Kefír se skořicí v šálku

Skořice kefír pro hubnutí: 5 receptů

Příprava domácího tuku spalování koktejl nebude trvat mnoho času a nebude vyžadovat žádné speciální dovednosti. Vše, co potřebujete, je důvěra v nepřítomnost kontraindikací, víra v účinnost techniky a samozřejmě soubor potřebných produktů. Dále zbývá pouze postupovat krok za krokem, aby se kefírový nápoj se skořicí připravil na hubnutí.

Klasika

Funkce Nejjednodušší způsob, jak připravit koktejl je kombinovat skořice a kefír. Indikace pro použití těchto prostředků - porušení trávení a drobných tuků.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • na lžičku koření.
Podíl fermentovaného mléčného nápoje a koření se určuje v závislosti na tom, kolikrát denně budete lék užívat. Maximální denní dávka skořice je lžička.

Se zázvorem

Funkce Pokud potřebujete v co nejkratší době se zbavit dalších centimetrů na bocích a pasu, zkuste kefír se zázvorem a skořicí pro hubnutí. Obě koření mají podobný vliv na rychlost metabolismu. V komplexu pouze posilují vzájemné působení.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • půl lžičky zázvoru;
  • tolik skořice.
Připravte si koktejl kefíru, zázvoru a skořice může být čerstvý nebo se základním kořenem. V prvním případě musí být nejprve nastrouhán na jemném struhadle. Pokud se chuť zázvoru zdá být příliš horká, nahraďte ji kurkuma.

Skořicový jogurt v lžíci

S pepřem

Funkce Nejúčinnější z hlediska hubnutí je recept na kefír se skořicí a pepřem. Takový koktejl na více než deset dní by neměl být opilý. To může vést k podráždění zažívacích orgánů.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • půlka skořice čaj lodi;
  • stejné množství mleté ​​červené papriky.
Koktejl se skořicí a pepřem je příliš agresivní pro žaludeční sliznici, aby je nahradil plným jídlem. Nejlepší je použít tento nápoj čtvrt hodiny po jídle.

S medem

Funkce Jedním z nejchutnějších léků, které lze připravit doma, je směs fermentovaného mléčného výrobku, skořice a medu. Ten změkčuje účinky koření na stěnách žaludku.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • lžičku medu;
  • půl lžičky koření.
Díky medu je koktejl sladký, ale s vysokým obsahem kalorií. Vezměte si to je doporučeno pro ty, kteří jsou na přísné dietě. Nástroj je také ideální pro půst.

Se zelení

Funkce Zelení samy o sobě nepřispívají k metabolismu blesku. Může však přeměnit fermentovaný mléčný výrobek na silný čistící prostředek, který za dva týdny odstraní zažívací systém toxinů a toxinů. Nápoj se nejlépe užívá v noci, aby fungoval, zatímco tělo je v klidu.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • půl lžičky koření;
  • lžička nasekané petrželky;
  • stejný celer kaše.
Pokud máte vysokou kyselost, přidejte do koktejlu trochu sody. Doslova na špičce nože. To neutralizuje možné žaludeční potíže.

Banka kefíru a skořice

Jak používat směs spalování tuků

Po přezkoumání kefíru se skořicí můžeme konstatovat, že ženy tuto směs preferují jinak. Existují tři hlavní způsoby použití.

  1. Doplněk stravy. Chcete-li zahájit mechanismus trávení, je třeba začít ráno s koktejlem kefir-skořice na lačný žaludek. Po 20-30 minutách můžete začít snídani. Zbývající jídla by měla být doplněna takovým nápojem. Tím se zlepší pocit nasycení a urychlí se proces trávení potravy.
  2. Místo jednoho z jídel. Chudé dívky často odmítají večeři. To je dobrý způsob, jak ztratit přebytek kalorií, ale noční pocit hladu je doslova blázen. Pro otupení a nasycení těla užitečnými látkami vypijte skleničku kefíru se skořicí na noc místo večeře.
  3. Den půstu. Pro udržení harmonie jednou týdně se doporučuje používat pouze kefír-skořicový koktejl. Chcete-li zvýšit energetickou hodnotu koktejlu, můžete přidat strouhané jablko, sušené ovoce a dokonce i trochu černé čokoládové drobky.
Aromatické a léčivé vlastnosti jsou nejlépe vyjádřeny v skořici Ceylon. Čínská kasie se však vyznačuje vysokým obsahem toxické látky kumarinu. Proto může být jeho použití ve velkých dávkách nebezpečné.

Existuje mnoho krásných legend o skořici. Jeden z nich je spojen s Afroditou. Říká se, že starověká řecká bohyně šila tyčinky skořice do opasku šatů. Dech beroucí aroma, vyzařované kořením, přitahovalo veškerou pozornost k Afroditě, na kterou se na ni hněvaly další bohyně. Země ženy používají skořici pro krásu mírně odlišným způsobem. Koření jim může dát krásný tvar a dobré zdraví. Vyberte si správný recept na kefír se skořicí pro hubnutí, vždy nahoře.

Recenze: "Byl jsem spokojen s efektem - 4 kg týdně!"

Nedávno jsem seděl na kefíru se skořicí. Efekt mě potěšil −4 kg týdně! A to navzdory skutečnosti, že jsem se neomezoval na jídlo. Prostě vyloučil smažené a mouky. Kefir se rozhodl vařit sám, protože v obchodě nenajdete přírodní produkt. Objednal jsem si jogurtové předkrmy, koupil si domácí mléko od kamaráda a začal vařit. Mléko by mělo být vařeno a chlazeno na 40 stupňů, smícháno s kváskem (jsem si vybral BakZdrav) a zapnout pomalý sporák na jogurtovém programu (pokud není pomalý sporák nebo jogurtový výrobce, obvyklá skleněná nádoba bude dělat, stačí sterilizovat a zabalit do deky, pod baterii). Poté vložte kefír do lednice na 2 hodiny a přirozený zdravý kefír je připraven.

http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Můj oblíbený nápoj jsem jednou týdně, zařídím půst den na jogurtové scory, stejně jako pít ve večerních hodinách. To mi neumožňuje přibírat na váze a být vždy štíhlý a nemá žádné problémy s trávením

http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Když jsem byl v Indii, dozvěděl jsem se, že místní krásy neustále používají kefír se skořicí pro hubnutí. Samozřejmě, že jsem přinesl skořici z Indie a začal dělat kefírový nápoj doma. Pro hubnutí jsem použil schéma, které jsem poznal na východě - se skořicí kefírem jsem nahradil poslední jídlo a udělal to nejpozději do 16:00. Bylo těžké přežít až do rána bez jídla pouze prvních 10 dnů, pak se tělo použilo a neprotestovalo.

Po celou dobu, co jsem ztratil na váze, se moje hlava několikrát točila, až jsem omdlel. Ukázalo se, že můj krevní tlak byl značně snížen. Již poté, co jsem se dozvěděl, že takový nápoj je kontraindikován pro osoby s nízkým tlakem.
Předtím jsem ale místo večeře pokračoval v pití kefíru se skořicí. A na konci měsíce, jaksi, bez povšimnutí, jsem byl schopen zhubnout o 4 kilogramy. Pro mě je to velmi významný výsledek.

Nyní se přiznám upřímně, používám také kefír s přidáním skořice, ale ne každý den, ale zařídím si jeden vykládací den týdně. To je důvod, proč nebudu oceňovat ocenění kefíru se skořicí, protože pomáhat zhubnout, to může ještě nepříznivě ovlivnit celkový stav těla.

http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/ Ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/

Podpořte projekt - děkujeme!

Přední strana